Dolor de pelvis y cadera durante el embarazo

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Dolor de pelvis y cadera durante el embarazo

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Dolor de pelvis y cadera durante el embarazo

¿Por qué el dolor pélvico se hace presente durante el embarazo?

Es habitual que las mujeres experimenten dolor o molestias en la pelvis durante el embarazo. Las molestias pueden ser desde leves y transitorias hasta muy graves y pueden limitar la capacidad de realizar las actividades diarias. El dolor se siente entre la parte superior de la pelvis (cresta ilíaca posterior) hasta la parte inferior del pliegue glúteo, pero especialmente a lo largo de la articulación sacroilíaca (ASI). También puede haber dolor en el hueso púbico, en la parte delantera de la pelvis (lo que a veces se denomina disfunción de la sínfisis del pubis (SPD)). Es habitual que el dolor durante el embarazo cambie de lado o de ubicación. El pronóstico es generalmente bueno, y muy pocas mujeres experimentan síntomas más de dos años después del parto. Es importante tener en cuenta que su pelvis no es inestable y recordar que su cuerpo es fuerte. El dolor procede de estructuras irritadas, normalmente por cambios en la alineación, la longitud de los músculos y la tensión muscular.

¿Por qué acudir a un fisioterapeuta cuando se tiene dolor?

Aunque es común experimentar dolor pélvico durante el embarazo, hay otras condiciones que pueden estar contribuyendo al dolor que estás experimentando. Otras condiciones que pueden presentarse como dolor pélvico son problemas de disco lumbar, espondilolistesis, desgarro del labrum o condiciones neurológicas. Un fisioterapeuta puede determinar qué estructuras son las responsables de su dolor y tratarlas en consecuencia.

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Dolor de pelvis y cadera durante el embarazo

¿Qué se puede esperar durante el tratamiento del dolor de la cintura pélvica?

Para muchos pacientes, unos simples cambios en la alineación y las técnicas de movimiento pueden reducir significativamente el dolor. Dependiendo de qué estructuras estén irritadas, su fisioterapeuta puede realizar una movilización articular suave, una liberación del tejido conectivo o una liberación activa. A veces la cinta kinesio, una banda de vientre o el cinturón de la articulación sacroilíaca se pueden utilizar para el apoyo adicional. En Fisiodomicili podemos asesorarle y ayudarle. Los programas específicos de movimiento en casa, como los ejercicios de simetría pélvica o el fortalecimiento de los músculos posteriores, pueden proporcionar alivio entre las sesiones de fisioterapia.

Sugerencias para las madres con dolor de pelvis y cadera durante el embarazo

  • Intentar ser lo más activa posible, dentro de los límites del dolor
  • No forzar los movimientos que causan dolor continuamente
  • Utilice calzado plano de apoyo
  • Intente dormir con una almohada entre las piernas

En Fisiodomicili te ayudaremos en lo que necesites ya que contamos con los mejores especialistas en fisioterapia, quienes tratarán tus problemas de salud. Si deseas reservar una cita, puedes hacerlo a través de nuestra sección de reservas

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