Es habitual que las mujeres experimenten dolor o molestias en la pelvis durante el embarazo. Las molestias pueden ser desde leves y transitorias hasta muy graves y pueden limitar la capacidad de realizar las actividades diarias. El dolor se siente entre la parte superior de la pelvis (cresta ilíaca posterior) hasta la parte inferior del pliegue glúteo, pero especialmente a lo largo de la articulación sacroilíaca (ASI). También puede haber dolor en el hueso púbico, en la parte delantera de la pelvis (lo que a veces se denomina disfunción de la sínfisis del pubis (SPD)). Es habitual que el dolor durante el embarazo cambie de lado o de ubicación. El pronóstico es generalmente bueno, y muy pocas mujeres experimentan síntomas más de dos años después del parto. Es importante tener en cuenta que su pelvis no es inestable y recordar que su cuerpo es fuerte. El dolor procede de estructuras irritadas, normalmente por cambios en la alineación, la longitud de los músculos y la tensión muscular.
Aunque es común experimentar dolor pélvico durante el embarazo, hay otras condiciones que pueden estar contribuyendo al dolor que estás experimentando. Otras condiciones que pueden presentarse como dolor pélvico son problemas de disco lumbar, espondilolistesis, desgarro del labrum o condiciones neurológicas. Un fisioterapeuta puede determinar qué estructuras son las responsables de su dolor y tratarlas en consecuencia.
Dolor de pelvis y cadera durante el embarazo
Para muchos pacientes, unos simples cambios en la alineación y las técnicas de movimiento pueden reducir significativamente el dolor. Dependiendo de qué estructuras estén irritadas, su fisioterapeuta puede realizar una movilización articular suave, una liberación del tejido conectivo o una liberación activa. A veces la cinta kinesio, una banda de vientre o el cinturón de la articulación sacroilíaca se pueden utilizar para el apoyo adicional. En Fisiodomicili podemos asesorarle y ayudarle. Los programas específicos de movimiento en casa, como los ejercicios de simetría pélvica o el fortalecimiento de los músculos posteriores, pueden proporcionar alivio entre las sesiones de fisioterapia.
Sugerencias para las madres con dolor de pelvis y cadera durante el embarazo
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